brf Höjden i Västerhaninge

Information till dig som är boende

..och samtidigt spara pengar - en bra kombination!

Vad kan vi i Höjden göra för vår miljö?

Att tänka på miljön behöver inte innebära katastrofala omställningar eller besvär, egentligen är det ganska enkelt...

Klicka dig fram på nedan länklista för lättare navigering;

1. Byt ut era lampor mot lågenergilampor eller lysrör, och släck lampor när ni inte är i rummet

2. Använd datorns energispar-läge och stäng av datorn när ni inte använder den

3. Standby-läge – en miljöbov, Stäng av på riktigt!

4. Tvätta vid lägre temperaturer och låt tvätten hängtorka

5. Spara vatten vid dusch/bad

6. Spara vatten vid diskning

7. Byt ut dina vitvaror och spara pengar

8. Lägg locket på din energiförburkning när du lagar mat!

9. Fråga din el-leverantör om miljövänlig Grön el

10. Dra ner värmen med en grad i din lägenhet

11. Vädra rätt under kalla årstiden

12. Måste du ta bilen? Ta cykeln eller bussen istället!

13. Undvik flyget

14. Källsortera mera!

15. Säg "Nej Tack till Reklam", minska papperkonsumtionen

16. Slutord, små saker gör underverk!

1. Byt ut era lampor mot lågenergilampor eller lysrör, och släck lampor när ni inte är i rummet.
Släck ljuset är en uppmaning som de flesta hört någon gång. Och faktum är att du kan spara många sköna slantar på att inte låta ljuset stå på i onödan. Ett normalhushåll förbrukar runt 1000 kWh per år för belysning, vilket är runt 17 procent av det totala behovet av hushållsel för en familj med två vuxna och två barn.

Du kan spara cirka 500 kWh årligen genom att byta de tio lampor som lyser längst till lågenergilampor eller kompaktlysrör. Lågenergilampor och kompaktlysrör har ungefär 10 gånger så lång livslängd som vanliga glödlampor och förbrukar 80 procent mindre energi.
Som exempel motsvarar en 9W lågenergilampa en 40W vanlig glödlampa, och en 11W lågenergilampa motsvarar en 60W glödlampa.

En vanlig glödlampa på 60 watt som används fem timmar per dygn kostar 110 kronor per år i drift. En energisparlampa på 11 watt kostar i jämförelse endast 19 kronor per år.

Tillbaka till början

2. Använd datorns energispar-läge och stäng av datorn när ni inte använder den.
Att lämna datorn på över natten slösar el som skulle räcka till att skriva ut 800 A4-sidor med en laserskrivare. På ett år motsvarar det 1,9 ton i koldioxiodutsläpp (fakta hämtat från Aftonbladet.se).
Om en modern dator står på dygnet runt/året runt motsvarar detta ca 1500 kWh (jämför det med en normallägenhets totala årsförbrukning!).

Tillbaka till början

3. Standby-läge – en miljöbov, Stäng av på riktigt!
Många har idag såväl TV, DVD, Surround system, digitalbox, video eller TV-spel i sitt vardagsrum. Trots att inte apparaterna används förbrukar stand-by läget runt 0,65 kWh per dygn motsvarande 237 kWh på ett helt år. I sin livstid drar faktiskt dina apparater mer ström när dom inte används än under den tid dom används. De flesta apparater är mer av än på, därför drar dom mer el över tiden i standby-läge. En video förbrukar t.ex. 19 gånger mer energi i standby-läge än under sin livstid när den används.

Även alla strömeliminatorer/adaptrar till datortillbehör, trådlösa telefoner, batteriladdare till mobiltelefoner etc, drar ström. En strömadapter kan förbruka runt 0,2 kWh per dygn motsvarande cirka 70 kWh år bara genom att sitta i vägguttaget utan att användas.
Mätningar visar att de sammanlagda energiförlusterna från standby-läge och strömadaptrar i ett normalhushåll uppgår till mellan 300-700 kWh per år,vilket motsvarar ungefär detsamma i pengar.

Tillbaka till början

4. Tvätta vid lägre temperaturer och låt tvätten hängtorka.
Det är en ansenlig mängd tvätt som passerar tvättmaskin och torktumlare under ett år, runt 175 kilo per person. En tvättmaskin förbrukar cirka 1,4 kWh för 4 kilo tvätt i 60 grader, samma mängd tvätt i 40 grader förbrukar endast 0,6 kWh. Om man undviker att tvätta vid 60 grader skulle enorma mängder energi sparas. Dagens moderna tvättmedel kan tvätta lika rent vid lägre temperaturer, och tvättar ofta lika rent utan förtvätt.

Se till att alltid tvätta med full maskin, den mesta energin går till uppvärmning av vattnet som sedan åker direkt ut i avloppet dessutom förbrukas lika mycket vatten och el även om tvättmaskinen endast är halvfull.
Att torktumla tvätten drar tre gånger så mycket energi som att tvätta den, dessutom slits kläderna fortare i en torktummlare. Låt hellre tvätten hängtorka.

När du köper tvättmaskin och torktumlare ska du naturligtvis se till att den är så högt energiklassad som möjligt, helst A-klass. Men se också till att tvättmaskinen har högt centrifugeringsvarvtal, minst 1000 varv/min. Dålig centrifugering gör att mycket energi går åt att torka tvätten.

Tillbaka till början

5. Spara vatten vid dusch/bad
Ett normalhushåll förbrukar i medeltal 200 kubikmeter vatten årligen. Vattenförbrukningen varierar starkt i olika familjer, vissa förbrukar dubbelt så mycket som andra, men snittförbrukningen räknas till 210 liter per dygn, varav 70 liter (33%) utgör varmvatten.

Det finns en hel del att göra för att minska sin vattenförbrukning. Att duscha i 5 minuter istället för att bada, sänker kostnaden för varmvatten till hälften; från 6 kWh till 3 kWh. Men kom ihåg att om du står i duschen i 15 minuter istället för 5 minuter så ökar förbrukningen till 9 kWh.

Tillbaka till början

6. Spara vatten vid diskning
Att diska för hand i diskho eller diskbalja samt skölja i sköljbalja, är ett energisnålt sätt att diska. Att däremot diska och skölja under rinnande vatten är en dödssynd i energispartider. Fem minuter skölj eller disk under rinnande vatten förbrukar hela 3,0 kWh – tre gånger så mycket som att diska i diskhon!

Du som för bekvämlighets skull väljer diskmaskin, bör koppla upp den till kallvattenanslutningen. En kallvattenansluten diskmaskin drar 20-40 procent mindre energi eftersom varmvatten endast används under själva diskmomentet och vid sköljning.
En diskmaskin med kallvattenanslutning förbrukar runt 1,4 kWh per disk, medan en varmvattenansluten maskin drar uppåt 2,1 kWh för varje disk. Och kom ihåg: en halvfull maskin drar lika mycket ström som en full. Se därför till att diskmaskinen är välfylld innan du kör igång, och välj program med 55 grader, det räcker oftast.

Tillbaka till början

7. Byt ut dina vitvaror och spara pengar
Din kyl, frys och sval förbrukar cirka 1000 kWh per år, förutsatt att du har någotsånär moderna vitvaror. Om du har kyl och frys äldre än 10 år, är det inte ovanligt att energiförbrukningen är det dubbla!

En modern kombinerad kyl/sval drar ungefär 0,5-1,0 kWh per dygn. En kombinerad kyl/frys drar cirka 1,0-1,7 kWh per dygn, och en frys runt 1,0-2,0 kWh under 24 timmar.

För att hålla nere energiförbrukningen är också viktigt att hålla rätt temperatur i kyl och frys. Varje onödig kallgrad i frysen drar runt 1 kWh mer i veckan, en 5 procentig ökning av energiåtgången. Rekommenderade temperaturer i kyl är 4-6 plusgrader och i frys minus 18 grader.

Lite tips:
- Låt frysvaror tina i kylen så får du gratis kyla i kylskåpet. Ställ däremot inte varma varor i kylskåpet då det krävs mycket energi att kyla ner dessa.
- Frysen är den stora energislukaren. Se till att den är ordentligt avfrostad och håll kondensorn (det svarta rör- paketet på baksidan) fri från damm. En dammig kondensor kan innebära upp till 30% högre elförbrukning!
- Köp energisnåla vitvaror. Idag är alla vitvaror energiklassade, där A-klass innebär lägsta förbrukning.
- Köp inte större kyl eller frys än nödvändigt. Ett hushåll med fyra personer har sällan nytta av större volym än 350 liter.

Tillbaka till början

8. Lägg locket på din energiförburkning när du lagar mat!
Att laga mat innebär helt naturligt en hel del energiåtgång.
-Spisen
En spisplatta förbrukar på full effekt runt 1,5 kWh/tim och en större stekplatta runt 2,0 kWh. Så kom ihåg att lägga locket på kastrullen – du kan spara 30-50% energi som annars skulle gå förlorad!
Se till att kastrullerna har jämn botten och samma storlek som plattan (hellre för liten platta än för stor platta på spisen). Stäng av plattan och utnyttja eftervärmen att laga färdigt maten.

-Ugn
Att laga mat i ugn är betydligt energisnålare än att ha flera spis- plattor på samtidigt. En ugn med temperatur på 200 grader förbrukar cirka 0,6 kWh varje timme medan en platta på full effekt drar mellan 1,5-2,0 kWh.

-Köksfläkten
Köksfläkten är i sig en blygsam energiförbrukare i jämförelse med spisen, bara motsvarande en 60 watts glödlampa. Däremot drar den ut stora mängder uppvärmd luft som måste ersättas. Vid en utetemperatur runt nollstrecket motsvarar det en energiförbrukning på 2-3 kWh per timme. Så låt inte fläkten stå på för fullt i onödan.

Tillbaka till början

9. Fråga din el-leverantör om miljövänlig Grön el
Dom flesta större el-leverantörerna har idag ett miljövänligt alternativ som t.ex. vindkraft, vattenkraft, biobränsle mm, som inte orsakar koldioxid-utsläpp. Fråga din elleverantör och begär grön el!
Att gå över till el som produceras av förnyelsebara källor, exempelvis vindkraft etc., sparar varje hushålls utsläpp av koldioxid med en tredjedel.

Tillbaka till början

10. Dra ner värmen med en grad i din lägenhet
Varje grads sänkning i våra lägenheter motsvarar minst 5 procent besparing av föreningens uppvärmningskostnad.
Besparningen beror självklart på vilken typ av uppvärmning man har, men det finns stora pengar att tjäna förutom att man även gör en insats för miljön.

Rekommenderad temperatur i en bostad är:
ca 18 grader i sovrum
ca 20-21 grader i ett vardagsrum

Tillbaka till början

11. Vädra rätt under kalla årstiden
Om du vill vädra så gör det med tvärdrag under kort tid istället för att ha fönstret på glänt under lång tid.

Se över fönstrens tätningslister, att slippa fönsterdrag förbättrar även din inomhusmiljö. Har du persienner så fäll gärna ner dessa nattetid under den kalla årstiden så isolerar du ute kylan bättre.

Var även noga med att stänga våra entrédörrar. Ibland står dom helt öppna och all värme rasar ut, dessutom ökar inbrottsrisken när dom står öppna.

Tillbaka till början

12. Måste du ta bilen? Ta cykeln eller bussen istället!
Av gammal vana och slöhet tar vi ofta bilen trots att vi egentligen kunde ha gått, cyklat eller tagit bussen.
För varje liter bränsle som förbränns i en bil, frigörs i genomsnitt över 2,5 kilo koldioxid. De stora utsläppen av koldioxid och andra växthusgaser anses vara den främsta orsaken till klimatförändringarna. En person som reser ensam i en bil orsakar tre gånger större koldioxidutsläpp per kilometer än om han eller hon tagit tåget.
Om man exempelvis väljer att samåka så halverar man ju utsläppet av koldioxid på en gång.
Genom att dessutom välja en energisnål bil kan man både spara pengar och miljön. Väljer man att åka kollektivt, så är det ett ännu mer miljövänligt sätt att resa. Ju fler som reser tillsammans, desto mindre utsläpp av koldioxid.

Om du måste ta bilen, kör mjukt och håll hastigheten. Om alla höll hastighetsbegränsningarna skulle koldioxidutsläppen i Sverige minska med ca 1 miljon ton.

Det bästa för miljön är dock att undvika bilåkning i möjligaste mån, och istället ta cykeln eller en promenad. Så nästa gång du ”bara ska till affären och köpa tidningen”, ta en promenad eller cykeln istället. Då spar du både miljön och får motion!

Tillbaka till början


	En flygresa kan motsvara normal bilkörning i åtta år

13. Undvik flyget
Det är ingen överaskning att flyget är det transportsätt som ger störst koldioxidutsläpp. Men visste du att en familj på fyra personer som flyger till Thailand på semester motsvarar lika stora koldioxidutsläpp för den enskilda flygresan som för normal bilkörning för familjen i åtta år, eller motsvarar uppvärmningen av ett enfamiljshus i fyra och ett halvt år.

Så nästa gång ni ska på semester, fråga er om det verkligen är nödvändigt att ta flyget. Välj hellre tåget där det är möjligt, eller välj en annan semesterresa där ni inte behöver flyga.

Samma på arbetsplatsen, är det verkligen nödvändigt att flyga till mötet i Bryssel. Varför inte hellre ta ett telefonmöte eller videokonferens. Tänk det företag som vågar välja den miljöprofilen att avstå alla flygresor av miljömässiga skäl, dom skulle säkert få stor uppmärksamhet och vinna ett miljöpris.

Tillbaka till början


Vart slänger jag skräpet?

14. Källsortera mera!
Det är väldigt lätt att vi kanske slänger reklam, tidningar, batterier etc tillsammans med våra hushållssopor i sopnedkasten. Samla dessa istället i en papperskasse och släng i våra källsorteringsrum.

Tillbaka till början

15. Säg "Nej Tack till Reklam", minska papperskonsumtionen
Ett enkelt sätt att minska papperskonsumtionen är att tacka nej till all reklam vi får varje vecka, som ändå åker rakt ned i soporna, (givetsvis lägger vi alla detta i pappersåtervinning i våra källsorteringsrum). Det blir åtskilliga kilon som kommer i vår postlåda varje år.
Sätt upp en dekal på dörren med "Reklam Nej Tack", så minskar vi den hantering och miljöpåverkan det innebär att producera all papper och reklam.

Tillbaka till början

16. Små saker gör underverk!
Många tänker på miljöarbete som något jobbigt och tråkigt, och att man måste sluta med allt. Men man behöver inte gå till överdrift och flytta ut till en stuga mitt i skogen och odla sin egen mat och avskärma sig från yttervärlden, det räcker med flera småsaker som tillsammans gör stor skillnad.

Om vi tänker på ovan enkla punkter, var för sig små saker men som sammanlagt gör stor påverkan på miljöutsläpp, så har vi kommit mycket långt. Kom gärna med egna förslag, Vad mer kan vi tillsammans göra i Höjden för att hjälpa vår miljö?

På förhand stort tack för ni hjälper till och tänker på vår gemensamma miljö

Källa: Aftonbladet.se, Civilförsvarsförbundet, olika Elleverantörer, brf Lunna mfl. Stort tack för fakta, lånat material och bilder.